Acordar já esgotada, mesmo quando dormiu.
Psicóloga Perinatal - CRP 08/20577
Você não está exagerando. A exaustão materna é real, e tem tratamento.
Um atendimento online para acolher exaustão materna, culpa, ansiedade e a sensação de que você desapareceu no meio de tantas demandas.
Para quem é
Ninguém te preparou para se sentir assim.
Você esperava cansaço. Noites mal dormidas. Rotina puxada. Mas não esperava isso:
Sentir que o dia inteiro é uma corrida, e você nunca chega a lugar nenhum.
Perder a paciência por coisas pequenas e depois ser engolida pela culpa.
Olhar para outras mães e pensar: “por que para elas parece tão natural?”
Querer chorar no banheiro, e se sentir egoísta por isso.
Amar seu filho com tudo que você tem, e ainda assim querer sumir por cinco minutos.
Isso não é frescura. Não é falta de amor. Não é ingratidão.
É o seu corpo e a sua mente pedindo ajuda.
E pedir ajuda não te faz uma mãe pior. Te faz uma mãe consciente.
Cuidado na vida real
Terapia que entende a realidade de quem é mãe.
O acompanhamento é focado na sua vida real, não em teoria.
Trabalhamos com o que você vive todos os dias, respeitando o cansaço, o tempo escasso e o que é possível neste momento.
Manejo da sobrecarga mental
Organizar o caos interno para você parar de funcionar no automático.
Regulação emocional no puerpério e primeira infância
Ferramentas reais para os momentos em que "respira fundo" não basta.
Trabalho com a culpa materna
Entender de onde vem e como parar de ser refém dela.
Investigação do seu funcionamento
Entender se há algo mais por trás da exaustão, como TDAH, AHSD ou outras neurodivergências.
Reconstrução da identidade além da maternidade
Você não deixou de existir. Vamos resgatar isso.
O objetivo não é te ensinar a “aguentar mais”.
É construir uma vida onde aguentar não seja o padrão.
Minha Abordagem
Um cuidado pensado para a realidade emocional da maternidade.
Terapias tradicionais
- Olham para o indivíduo de forma ampla, sem foco nas transformações da maternidade.
- Costumam abordar sintomas isolados, sem considerar o contexto gestacional ou pós-parto.
- Nem sempre compreendem as mudanças hormonais e emocionais próprias do ciclo materno.
- Falta de preparo específico para lidar com temas como culpa materna, sobrecarga e ambivalência emocional.
- Podem gerar sensação de falta de acolhimento ou identificação.
Minha abordagem
- Foco exclusivo em saúde mental feminina no puerpério e primeira infância.
- Experiência clínica com exaustão materna, ansiedade e neurodivergência.
- Olhar atento para o que pode estar por trás da sobrecarga, incluindo TDAH e AHSD.
- Processo terapêutico breve, focado e com objetivos claros desde a primeira sessão.
- Atendimento 100% online, sem precisar sair de casa ou depender de ninguém.
- Sem julgamento, sem romantização da maternidade.
Processo
Atendimento online, claro e possível para uma rotina cheia.
- 01
Primeira conversa
Um encontro inicial para entender sua história, seus sintomas atuais e o que precisa de cuidado agora.
- 02
Objetivos possíveis
Definimos metas terapêuticas claras, respeitando seu cansaço, sua rotina e o momento que você está vivendo.
- 03
Acompanhamento online
Sessões com plano de cuidado revisado ao longo do processo, sem precisar sair de casa.
Sobre mim
Psicóloga Perinatal
CRP 08/20577
Sou psicóloga há mais de 10 anos e especialista em Desenvolvimento Infantil e Psicologia Perinatal. Acredito que a maternidade é um dos processos emocionais mais transformadores da vida e, justamente por isso, merece cuidado técnico e sensível.
Minha atuação é voltada ao acolhimento de gestantes, puérperas e mães de crianças na primeira infância, com foco em culpa materna, exaustão emocional, neurodivergências e reconstrução da identidade após a chegada do bebê.
Sou mãe e também vivi as intensas mudanças da maternidade solo e atípica. Essa vivência pessoal me faz compreender, com profundidade, as nuances emocionais que acompanham o maternar, sem julgamentos, com empatia e ciência.
Hoje, dedico minha prática clínica a oferecer um espaço de escuta segura, informação embasada e estratégias de equilíbrio emocional para que cada mulher possa viver a maternidade com mais leveza e autocompaixão.
Minhas especializações
- Graduação em Psicologia – Universidade Paranaense (UNIPAR)
- Especialização em Desenvolvimento Infantil – Universidade Positivo
- Formação em Psicologia Perinatal
Dúvidas frequentes
Antes de marcar sua sessão.
O atendimento é somente para puérperas?
Não. O foco é saúde mental materna, incluindo gestação, puerpério, primeira infância e fases em que a maternidade esteja gerando sobrecarga.
Preciso ter diagnóstico formal de TDAH para começar?
Não. Mulheres com suspeita ou em processo de investigação também podem — e devem — buscar acompanhamento. Muitas vezes o próprio processo terapêutico ajuda a clarear o quadro.
A terapia substitui o acompanhamento psiquiátrico?
Não. São complementares. A terapia trabalha o manejo emocional e comportamental. Quando necessário, o psiquiatra cuida da parte medicamentosa. Um não substitui o outro.
Como funciona o atendimento online?
As sessões acontecem por videochamada, em plataforma segura. Você faz de onde estiver, sem precisar sair de casa ou depender de alguém para ficar com as crianças.
Quanto tempo dura o processo?
Depende de cada caso, mas o processo é breve e focado. Na primeira sessão já definimos objetivos claros para que você sinta progresso desde o início.
Vamos começar por uma conversa possível.
Você não precisa continuar tentando dar conta de tudo sozinha.